Os prejuízos do sono ruim para sua saúde e a visão

(Por Opticanet)

O Instituto de Pesquisa e Orientação da Mente (IPOM) realizou uma pesquisa que apontou que 69% dos brasileiros avaliam seu sono como insatisfatório ou ruim, queixando-se desde a dificuldade em dormir até acordar diversas vezes durante a noite.

E você, já sofreu com uma noite mal dormida? Faz parte dos 69% dos brasileiros que dormem mal? Ou conhece alguém que reclama do sono?

O sono é essencial para nossa saúde. Quando estamos dormindo, nosso organismo realiza várias funções necessários para o bom funcionamento do corpo. É fundamental para o desenvolvimento normal do cérebro e para nossa aprendizagem.

Fonte: Opitcanet - opticanet.com.br

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